Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 80,05g | Carbs : 154,73g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café au Lait , Vemondo Mandel Ungesüßt, Bio Knusper-Früchte Müsli, Alnatura Amaranth Gepufft, DM Bio Kokos Chips, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli. Almoço: Grafschafter Feine Speisestärke, Seeberger Sesam Ungeschält , Sesamöl, Honig, Sojasoße, Sojasprossen, Lidl Basmati Reis, Lidl Hähncheninnenfilet. Jantar: Lidl Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Kemper Truthahnbrust. Snacks/Outros: Karls Cheddar Bacon Popcorn. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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