Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2011
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91,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 59,80g | Prot: 133,72g | Carbs : 194,16g.
Pequeno Almoço: Blue Cheese, Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten), 12 Grain Bread. Almoço: Apples, Almonds, Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, Double Fiber Bread, Tomato Ketchup, Kosher Dill Stackers. Jantar: Organic California Raisins, Organic Salsa (Medium), Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Honey, Chunky Peanut Butter (with Salt), Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GettingRipped
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