Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 107,11g | Carbs : 207,92g.
Almoço: 사과, 미트리 닭가슴살 스팀 슬라이스 갈릭스파이시. Jantar: 매일유업 매일 두유 99.89, 구운계란, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Snacks/Outros: 찐고구마, 카누 카누 라떼, 시래기된장국, 파김치, 곰곰 동글 현미밥, 오렌지. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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