Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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146,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 78,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 71,73g | Prot: 51,33g | Carbs : 208,30g.
Pequeno Almoço: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Bananas . Café da Manhã Reforçado: Milky Way Crispy Rolls. Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Lurpak Spreadable Lightest. Jantar: Lurpak Spreadable , Asda Trimmed Fine Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Tesco Miniature New Potatoes, Tesco Corned Beef. Ceia: Nutella Hazelnut Spread, Nuts in Syrup Toppings , Nutella Crepe. Snacks/Outros: Wall's Mini Twister. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carol.ferguson
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