Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
578 kcal
|
Líp: 25,73g | Prot: 19,31g | Carbs : 72,71g.
Pequeno Almoço: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Эко Крым Тофу, Огурец (с Кожурой), Polezzno Белый Лен, Royal Forest Спирулина, Royal Forest Хлорелла , Огурец (с Кожурой), Киви, Яблоко Семеринка. Jantar: Льняное Масло, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками. mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
работа, 6ч. - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|