Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 66,09g | Prot: 110,76g | Carbs : 176,88g.
Pequeno Almoço: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Figo Seco. Almoço: Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso , Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Prosecco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Goiabada, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Nápoles Massa de Pastel. Snacks/Outros: Bergamota, Oreo Oreo (4), Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenguinho Polenguinho, Perdigão Mortadela, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliCBC
|