Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 42,10g | Prot: 77,01g | Carbs : 310,86g.
Pequeno Almoço: Whoppers Whoppers. Almoço: Panera Bread French Baguette, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Bananas , Strawberries , Private Selection Organic Frozen Mango. Jantar: Slim-Fast Strawberry Milk Shake, La Choy Soy Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Celery , Green Peppers , Tone's Cayenne Pepper, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Mushrooms , Carrots , Broccoli . Snacks/Outros: California Rolls. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nijay
|