Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 48,61g | Prot: 106,22g | Carbs : 95,86g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Шпинат , Звенигора Сыр Фигура 27%, Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Авокадо. Almoço: Рыбные котлеты, De Luxe Оливковое Масло, De Luxe Оливковое Масло, Премия Стручковая Фасоль, Trapeza Булгур. Jantar: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Морковь, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Outros: На Здоровье Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа, Повна Чаша Творог 5%, Банан, На Здоровье Молоко 0,5%, Spela Клубника. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|