Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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134,1 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 37,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 12,59g | Prot: 80,63g | Carbs : 169,57g.
Pequeno Almoço: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Welch's 100% Grape Juice. Jantar: Cucumber (with Peel), Newman's Own Lite Low Fat Sesame Ginger Salad Dressing, Celery, Carrots, Mushrooms, Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, S. Rosen's Rye Bread without Caraway. Snacks/Outros: Alpenrose 2% Cottage Cheese. mais...
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4362 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gastropod
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