Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 111,41g | Carbs : 277,96g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Low Fat Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Hy-Vee Blueberry Bagel. Snacks/Outros: Bananas, Ritz Cheese Crispers Four Cheese & Herb, Air Popped Popcorn, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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