Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 92,40g | Prot: 157,25g | Carbs : 228,08g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Jantar: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Teksüt Lor Peyniri. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EmircanP.
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