Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 57,79g | Prot: 88,94g | Carbs : 93,83g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Помидор Запеченный, Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Outros: Худеем За Неделю Чай Похудин, Good Food Инжир Сушеный, ARO Грецкие Орехи Сушеные, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alshevskaya_L
|