Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 43,30g | Prot: 105,95g | Carbs : 103,60g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Кофе, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Перекресток Банан, Кофе, Danone Творог Мягкий 5%. Jantar: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Капучино. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malenki_devo4ka
|