Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 76,06g | Prot: 154,68g | Carbs : 174,35g.
Pequeno Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Сыр Чечил. Almoço: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Черника (Подслащенная, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белые Грибы (Обжаренные), Мистраль Гречка Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной, ВкусВилл Сало , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конфеты Вафельные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|