Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 65,38g | Carbs : 224,32g.
Pequeno Almoço: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Чай с Молоком, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Сало, Куриный Бульон, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Asia Fest Фунчоза. Jantar: Сушеное Манго, Лето Яйцо Куриное С1, ТД-Холдинг Вишня Сушеная, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог. Snacks/Outros: Слобода Йогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
|
2139 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|