Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2013
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 52,39g | Prot: 87,19g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Clementines, Banaan, Delhaize Griekse Yoghurt. Almoço: Knoflook, Melk (Halfvol), Delhaize Griekse Yoghurt, Tomaten, Ei. Jantar: Uien, Groene Kool, Tomaten, Champignons, Olijfolie, Delhaize Griekse Yoghurt, Kipfilet, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Snacks/Outros: Hoestsiroop Cough Syrup, Clementines. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de doublecheese
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