Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Líp: 82,56g | Prot: 216,84g | Carbs : 291,95g.
Pequeno Almoço: Сушки, Голубика, Банан, Modern Bakery Low Carb Bread. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Малина, Голубика, Морковь, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Банан, Detour Протеиновый Батончик . Jantar: Muscle Core Protein Water, Яблоко. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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