Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Líp: 72,60g | Prot: 62,19g | Carbs : 306,20g.
Pequeno Almoço: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Ого Отруби Ржаные, Эко Крым Тофу. Almoço: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Бородинские. Jantar: Батон, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Snacks/Outros: Viva Nut Курага, Реми Финики Иран , Яблоко Семеринка. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, пол дэнс - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|