Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 111,48g | Carbs : 229,75g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Brach's Candy Corn, Low Fat Greek Yogurt, Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. Jantar: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Outros: Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Bomb Pop Popsicle, Pineapple, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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