Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2013
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 43,06g | Prot: 28,27g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Fresh Lemon Juice, Bananas, Oatmeal, Raspberries, Blueberries, Strawberries, Pecan Nuts. Almoço: Red Potatoes (Flesh and Skin), Brussels Sprouts, Baby Carrots, Spanakopitta. Jantar: Happy Planet Thai Coconut Soup, White Rice, Frieda's Baby Bok Choy. Snacks/Outros: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Kroger Fat Free Plain Yogurt. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, yoga - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shizasta
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