Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 82,43g | Prot: 103,89g | Carbs : 288,54g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Lor Peyniri, Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Waffle. Jantar: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Ülker 9 Kat Tat. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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