Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 95,11g | Prot: 87,48g | Carbs : 193,72g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста Кремовая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Монетка Мюсли Тропические, Молоко. Jantar: Полянка Молоко, Green Ray Чечевица без Сахара, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|