Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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109,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 90,51g | Carbs : 234,57g.
Pequeno Almoço: Arcor Mermelada de Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado, Café con Leche. Almoço: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Cormillot Pollo a la Mostaza, Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca, Tortilla de Espinaca. Snacks/Outros: Arcor Turrón de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frambuesas Rojas, Tregar Yogur Frutilla. mais...
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3848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegoainlove
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