Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 28,10g | Prot: 41,40g | Carbs : 117,89g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus. Almoço: Telur Rebus, Bango Kecap Manis Light, Quaker Oat, Seledri, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Jantar: Tempe, Quaker Oat, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Menuju 45 Kg
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