Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 74,23g | Prot: 108,75g | Carbs : 158,84g.
Pequeno Almoço: Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 5%. Almoço: Магнит Яблоко, Магнит Грейпфрут, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сало, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|