Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 82,93g | Prot: 61,43g | Carbs : 177,16g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Kacang Hijau. Almoço: Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oyong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Wortel Dimasak, Labu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Jantar: Telur Dadar, Haverjoy Instant Oats, DiabetaMil Sweetener, Kopi, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Outros: Kue Apem, Puding Vanila, Kue Bolu, Kue Sus, Kue Mendut. mais...
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215 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Agachamento - 2 minutos, Cardio - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ARIS LUNDA FIRMATIKA
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