Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 63,54g | Prot: 88,14g | Carbs : 181,24g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком. Almoço: Чечевица Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Булгур с Овощами. Snacks/Outros: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пятерочка Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|