Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Líp: 104,74g | Prot: 154,12g | Carbs : 227,67g.
Pequeno Almoço: Салат Щетка, Авоська Хурма, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Семга Слабосоленая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almoço: Куриная Грудка на Пару, Carlson Рыбий Жир, Магнит Яйцо Варёное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Увелка Ячневая Каша Отварная. Jantar: Фисташки, Магнит Банан, Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Авоська Хурма. Snacks/Outros: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Компас Здоровья Рыбий Жир, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка на Пару, Чечевица Вареная. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasam123e
|