Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
125 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 78,27g | Prot: 109,49g | Carbs : 96,08g.
Pequeno Almoço: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ясные Зори Колбаса Вареная, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Almoço: Индолина Лангет из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Говяжья Котлета на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|