Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 55,70g | Prot: 84,21g | Carbs : 147,14g.
Pequeno Almoço: Чабан Молоко 3,2%, Чабан Сулугуни 45%, Батоша Лаваш Тонкий. Almoço: Националь Крупа Полтавская, Салат из Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Вареное Яйцо, RIOBA Молочный Шоколад, Ореховый Рай Миндаль, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Чабан Молоко 3,2%, SPAR Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Банан. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
шаги - 2 horas e 13 minutos, гимнастика - 13 minutos, пресс - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tytleto
|