Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 58,82g | Prot: 95,23g | Carbs : 184,59g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Свекла Вареная, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Помидоры, Творожная Запеканка, Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром. Snacks/Outros: Магнит Банан, KDV Батончик Bonfetti. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|