|
ОШ - 33.5
ОГ - 91.5
ОР - 29
ОТ - 71.5
ОБ - 99
ОН - 58
Весы сломались, смотрис по объёму
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 47,01g | Prot: 69,85g | Carbs : 167,18g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рулет с рыбой. Almoço: Smile Кесадилья с Курицей. Jantar: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Snacks/Outros: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Нектарины. mais...
|
peso estável
|