Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 62,64g | Prot: 115,36g | Carbs : 170,49g.
Pequeno Almoço: Помидор Сливка, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Almoço: Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Увелка Крупа Пшено, Форель на Пару, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Помидор Сливка, Окское Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Outros: Bionova Финиковый Сироп, RIOBA Сливки 10%, Магнит Мандарин, Лента Киви, Приволжский Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|