Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Líp: 62,11g | Prot: 45,71g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Melancia, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas. Almoço: Melão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Melancia, Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dielson.vilela2
|