Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Líp: 100,48g | Prot: 80,15g | Carbs : 285,64g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Tostadas, Aceite de Oliva. Almoço: Café, Tarta de Choclo, Cerveza, Patatas Fritas, Baguette, Verduras Salteadas, Cordero Asado, Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Jantar: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Fuet Espetec Extra, Queso Parmesano (Duro), Tortilla de Huevo, Baguette, Yogur de Frutas con Leche Entera, Nestlé Chocolate, Cerveza, Aceite de Oliva. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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