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🔝🔝🔝
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 39,76g | Prot: 74,77g | Carbs : 263,92g.
Pequeno Almoço: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Bauli Buon essere Torta Integrale con Cioccolato, Artebianca PanPiuma Integrale, Pane Bianco, Coop Cozze Cilene, Pomodori Ciliegini, Barilla Linguine Integrali. Jantar: Gran Biraghi Biraghini, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Pomodori Ciliegini, Taccole. Snacks/Outros: Mela, Banana. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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