Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2011
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 78,55g | Prot: 85,25g | Carbs : 95,36g.
Pequeno Almoço: clementine, blueberries, Maple syrup, sugar free, steel cut oats. Almoço: caesar dressing, chicken breast, mozzarella cheese, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Jantar: pork sausage, mozzarella cheese, creamy ceasar dressing, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Snacks/Outros: baby carrots. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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