Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 51,66g | Carbs : 100,61g.
Almoço: Ayam Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Risoles, Good Day Mocacinno. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuputri1611
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