Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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100,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 154,75g | Carbs : 217,70g.
Pequeno Almoço: Штолле Пирог с Капустой. Almoço: Pork, Russian Buckwheat Porridge. Jantar: Селедка, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Snacks/Outros: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Apple. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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