Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 179,20g | Carbs : 126,54g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Cerneaux de Noix , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Daddy Sucre en Morceaux. Almoço: Carottes, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), d'Aucy Lentilles . Jantar: Carrefour Amandes Émondées , Auchan Cerneaux de Noix , Courgette, Heinz Tomato Ketchup, d'Aucy Lentilles, U Filet de Poulet Blanc. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, St Mamet Cocktail de Fruits, Carrefour Amandes Émondées , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Leerdammer Original, Président Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Amandes Émondées , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djerumc
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