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ich muss meine Motivation suchen 😡😱🙈
(einzige "Streicheleinheit" für 's Gemüt: vor einem Jahr zeigte die Waage noch 10 kg mehr)
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63,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 59,76g | Prot: 96,12g | Carbs : 119,27g.
Pequeno Almoço: Kabanossi, Aldi Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaninchen, Kühne Apfel Rotkohl, Petersilie, Zwiebeln, Milfina Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Weißbrot. Snacks/Outros: Tee. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Genauso, der Vergleich zeigt die Relevanz 😁 Sobald das Festmahl den Körper passiert hat, gibt es wieder realistischen Werte 😉👍
05 abr 21 por membro: Shiva1705
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05 abr 21 por membro: donaldina
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Histórico de Peso de donaldina
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