Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2013
|
66 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 41,99g | Prot: 74,92g | Carbs : 212,84g.
Pequeno Almoço: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado de Trigo. Almoço: Salsa Bolognesa, Jumbo Sorrentinos. Snacks/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Cepita Jugo de Naranja. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Orne1511
|