Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 65,06g | Prot: 106,51g | Carbs : 171,90g.
Pequeno Almoço: Eatlean Protein Cheese, Buckwheat Bread, Tesco Smoked Bacon Rashers, Eatlean Protein Cheese Spreadable, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Alpro Barista Soya. Almoço: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Tesco Courgette, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Penne Pasta, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Tesco Italian Tiramisu , Waitrose Butternut Squash, Blue Dragon Coconut Cream, Chicken Breast Meat . Snacks/Outros: Champagne, Oranges . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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