Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2013
|
67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
711 kcal
|
Líp: 39,63g | Prot: 52,10g | Carbs : 37,17g.
Pequeno Almoço: Грейпфрут. Almoço: Активия Кефирная 3%, Говядина Отварная. Jantar: Молокочай. Snacks/Outros: Белая Дача Аликанте, Говядина Отварная, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Морская Капуста, Агуша Творог Детский Фруктовый. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|