Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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125 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 59,47g | Prot: 110,94g | Carbs : 189,56g.
Pequeno Almoço: M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Marks & Spencer British Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter , Warburtons Wholemeal & Oat Bread. Jantar: Butter , Tesco Pour Over Peppercorn Sauce, Aldi Sirloin Steak, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Broccoli Florets, Fried Onions, Chef Select Sauteed Potatoes. Snacks/Outros: St Austell Brewery Proper Job IPA. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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