Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 70,26g | Prot: 117,13g | Carbs : 214,59g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Almoço: Яблоко, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, АТБ Морковь по Корейски, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. Jantar: Лента Хлеб Деревенский, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Гранат, Сладкая Булочка, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|