Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 118,75g | Carbs : 124,99g.
Pequeno Almoço: Vitarella Torrada Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Rúcula, Camil Lentilha Pronta. Jantar: Merluza, Urbano Arroz Integral. Snacks/Outros: Brigadeiro, Uva Itália. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ioninha@
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