Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 65,96g | Prot: 128,13g | Carbs : 327,75g.
Pequeno Almoço: President Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Almoço: Batata Inglesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Danone Iogurte de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Toddy Toddynho Chocolate, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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