Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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97,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 130,21g | Prot: 76,22g | Carbs : 190,08g.
Pequeno Almoço: AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, Zaanse Mayonaise, Tomaten, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, Zaanse Mayonaise, Tomaten. Jantar: AH Babi Pangang met Nasi. Snacks/Outros: Paasei. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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