Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 34,47g | Prot: 54,51g | Carbs : 150,69g.
Pequeno Almoço: Prochiz Keju Slice, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Tumis Buncis, Bakso Ayam, Tempe Rebus, Nasi Putih, Soyjoy Raisin Almond , VECTORLABS Whey Protein. Snacks/Outros: Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biji Labu, Bakpia. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pengen body goals
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